Genopfriskning af førstehjælp

Varighed: 3 timer | Praktisk genopfriskning af førstehjælp

Deltagere øver førstehjælp og håndtering af en tilskadekommen under førstehjælpskursus i Vingsted

Om kurset

Har du tidligere gennemført et førstehjælpskursus, men trænger til at få genopfrisket dine færdigheder? Hos PL Undervisning tilbyder vi et praktisk genopfriskningskursus, hvor du får mulighed for at repetere de vigtigste dele af førstehjælpen.

Vi tager udgangspunkt i deltagernes tidligere erfaring og arbejder med førstehjælp i forskellige nødsituationer.


Kurset henvender sig til virksomheder, institutioner, foreninger og grupper i hele Danmark. Vi kommer ud til jer og afholder undervisningen på et egnet sted.

Ønsker I mere omfattende undervisning, kan I også se vores øvrige førstehjælpskurser.

Genopfrisk dine færdigheder i førstehjælp


På dette 3-timers førstehjælpskursus repeterer vi de vigtigste dele af livreddende førstehjælp. Kurset henvender sig til deltagere, der tidligere har lært førstehjælp og ønsker at vedligeholde deres færdigheder.

Undervisningen kombinerer repetition med praktiske øvelser, hvor deltagerne får mulighed for at træne deres færdigheder.

Førstehjælpens 4 hovedpunkter og MABC

Vi genopfrisker førstehjælpens fire hovedpunkter og MABC. Deltagerne repeterer, hvordan man skaber overblik, vurderer situationen og prioriterer den nødvendige førstehjælp.

Bevidsthed og vejrtrækning

Vi gennemgår, hvordan man kontrollerer bevidsthed og normal vejrtrækning. Deltagerne øver luftvejshåndtering og førstehjælp til bevidstløse personer, herunder stabilt sideleje ved normal vejrtrækning.

Hjerte-lunge-redning (HLR)

Vi repeterer hjertemassage og indblæsninger ved hjertestop. Deltagerne får mulighed for at genopfriske deres teknik på førstehjælpsdukker.

Brug af hjertestarter (AED)

Vi gennemgår brugen af hjertestarter og samspillet mellem hjertemassage, indblæsninger og hjertestarter. Deltagerne får mulighed for at træne med en hjertestarter.

Stroke – blodprop og blødning i hjernen

Vi gennemgår, hvordan man genkender tegn på stroke, som kan skyldes en blodprop eller blødning i hjernen.
Deltagerne genopfrisker Stræk, Snak, Smil-testen og lærer, hvorfor det er vigtigt at ringe 112 straks ved mistanke om stroke.

Andre livstruende tilstande

Vi gennemgår førstehjælp ved andre livstruende tilstande. Fokus er på at genkende faresignaler, tilkalde hjælp og yde den nødvendige førstehjælp.

Deltagere øver førstehjælp til en bevidstløs person under førstehjælpskursus i Vorbasse
Deltagere øver førstehjælp til en tilskadekommen person under førstehjælpskursus i Bogense
To personer øver hjerte-lunge-redning på en førstehjælpsdukke under førstehjælpskursus i Fredericia

Varighed og praktiske forhold

Varighed: 3 timer

Pris: 4.495 kr. ekskl. moms

Målgruppe: Virksomheder, institutioner, foreninger og grupper, der ønsker at genopfriske deres førstehjælpsfærdigheder.

Undervisningssted: Vi kommer ud til jer og afholder kurset i jeres egne lokaler. PL Undervisning tilbyder førstehjælpskurser i hele Danmark.

Undervisning: Kurset kombinerer repetition med praktiske øvelser. Deltagerne får mulighed for at træne førstehjælp, hjerte-lunge-redning og brug af hjertestarter.

Book et genopfriskningskursus i førstehjælp

Ønsker I at genopfriske jeres førstehjælpsfærdigheder? Kontakt PL Undervisning for at høre mere eller aftale en kursusdato.

Portrætbillede af Preben Lorenzen fra PL Undervisning

Erfaren underviser i førstehjælp

Mit navn er Preben Lorenzen, og jeg står bag PL Undervisning.
Jeg har over 25 års erfaring fra brandvæsenet og arbejder som fuldtidsbrandmand og redningsdykker.


Gennem mit arbejde har jeg stor praktisk erfaring med førstehjælp og håndtering af akutte situationer.


På mine førstehjælpskurser lægger jeg vægt på praktiske øvelser og undervisning, som alle kan være med til.


Målet er, at deltagerne føler sig bedre rustet til at handle, når der er brug for førstehjælp.

Ofte stillede spørgsmål om genopfriskning af førstehjælp

Hvor ofte bør man opdatere sin førstehjælp?

Dansk Førstehjælpsråd anbefaler, at man genopfrisker sine førstehjælpsfærdigheder hvert andet år. Regelmæssig træning hjælper med at vedligeholde færdighederne, så man bedre kan handle i en nødsituation.

Hvad indeholder et genopfriskningskursus i førstehjælp?

Kurset omfatter førstehjælpens fire hovedpunkter, MABC, bevidsthed, vejrtrækning og livreddende førstehjælp. Vi repeterer også hjerte-lunge-redning, brug af hjertestarter og tegn på stroke. Undervisningen indeholder praktiske øvelser.

Skal man have taget et førstehjælpskursus tidligere?

Ja, genopfriskningskurset er beregnet til personer, der tidligere har modtaget undervisning i førstehjælp. Har deltagerne ingen erfaring, anbefaler vi et grundlæggende førstehjælpskursus i stedet.

Hvor lang tid tager et genopfriskningskursus og hvad koster det?

Kurset varer 3 timer og koster 4.495 kr. ekskl. moms. Undervisningen kombinerer repetition af vigtig førstehjælpsviden med praktisk træning.

Kan vi få et genopfriskningskursus på vores arbejdsplads?

Ja, PL Undervisning kommer ud til virksomheder, institutioner, foreninger og grupper i hele Danmark. Kurset kan afholdes i jeres egne lokaler, så medarbejderne slipper for transport til et kursussted.